练出腹肌并非易事，它要求拥有较低的体脂率，并且日常训练强度必须足够，只有这样，腹肌才能显露出来。即便是肌肉发达的壮汉，腹肌也不一定好看，像詹姆斯、霍华德、锡安这些人便是如此。NBA中拥有腹肌的球星不少，但要说最为完美，还是要数今天这五位。
戈登无疑是人生的大赢家，他不仅球技高超，而且颜值出众，更关键的是，他的身材堪称完美。他的腹肌极具吸引力，就像搓衣板一样，起伏有致，令人羡慕不已。假如我也能拥有这样的腹肌，我想整个夏天都可以自信地光着膀子。
伊巴卡堪称真正的硬汉，当初在雷霆队内线，全靠他一己之力撑起了防守。他不仅拥有超长的臂展，腹肌也十分发达，几乎可以数出8块之多。作为一名内线球员，能够练就如此出色的腹肌，已经达到了极致。若是没有伤病困扰，如今的伊巴卡定能获得顶级的薪资。
兰德尔已经成为尼克斯队的核心球员，他的前途无可限量。他的体魄极其强壮，在篮筐下进行强力突破时，对手难以抵挡。他的训练极为刻苦，即便是锻炼腹部肌肉，也采用负重的方式进行，这使得他的腹肌力量极为强大，一眼就能看出他拥有超凡的身体素质。
威少的腹部肌肉线条非常符合强迫症患者的审美，其对称性极高，仿佛是完美的复制品。他的体能在控球后卫中堪称顶尖，年轻时正是凭借这副健硕的肌肉在内线翻江倒海。他能够连续四个赛季场均贡献三双数据，这身肌肉功不可没。
韦德，这位身高比乔丹矮了5厘米的球员，自然是不容小觑。尽管他进入NBA时已经失去了一对半月板，但他依然在赛场上所向披靡。他更是“风尘四侠”中最早夺得冠军的一员。他的腹肌如同深邃的黑巧克力，线条分明，仿佛是经过刀刻般精致。
