篮球场上的控球后卫,既是球队的动力源泉,也是团队协作的纽带,他们不仅要为队友创造得分良机,还要具备进攻篮筐的能力。他们常常需要带着球穿越半场,并在快攻中巧妙地摆脱防守者,因此,掌握一些在快攻中摆脱防守的技巧显得尤为关键。今日,篮球国度向各位展示了几种常见的移动中突破技巧,大家在观看教学图片时,需特别关注示范球员在过人过程中的手部操作及脚步移动。
左手紧握球体,巧妙地假动作向左侧突破,随即运用身体前倾的技巧,将球巧妙地转移到右手,紧接着转向右侧进行突破。
技术要领:变向时身体的晃动幅度要大,才能迷惑防守者。
2.左手持球推进,然后将球运到右手边,采用交叉步过人。
技术要领:左右手切换运球要连贯,过人速度要快。
3.持球推进时佯装往左路突破,然后往右手边做背转身。
在变向过程中,身体应大幅度晃动,而在转身时,则宜借助防守者的身体力量,巧妙地顺势通过。
4.左手持球推进,然后将球运到右手边,然后顺势转身过人。
防守时需待对手逼近再行转身,转身动作宜紧贴对手身体,借力滑过。
右手紧握球体,将其向前推进,紧接着迅速将球传至左手,同时左脚向前迈出,一步即完成快速突破。
运用此技巧时,需注意风险较高,务必降低身体重心进行运球,同时确保左右手交替动作的流畅性,还要迅速启动,加快突破速度。
6.左手持球推进,采用简单的“拜佛”将球运到右手边。
技术关键在于,“拜佛”动作的完成度将直接影响你突破是否能够成功;同时,若能让对手误以为你只是停球准备投篮,那么这一招式就已经成功了一半。
7.左手持球推进,采用“拜佛”加体前变向,然后从右路突破。
动作要求:“拜佛”需流畅自然,转换至体前变向后,沿右侧路线快速突破。
8.右手持球推进,体前变向后接背后运球。
在遭遇对方紧逼防守的情况下,此过人技巧可派上用场,然而,动作间的连贯性至关重要,一旦衔接不当,便极易被对方识破并截断。
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